Para ela: Exercícios de combate à celulite

A famosa celulite parece não ter cura – mas uma coisa é certa, existem muitos inimigos dela que a deixa inibida e muitas vezes as fazem retroceder.

O primeiro exercício que acaba com a celulite – Temos a baixo um exercício que o próprio vídeo mostra como fazê-lo. Ele trabalha a região glútea e modela as coxas enquanto elimina a celulite:
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[]https://www.youtube.com/watch?v=2RViyM9WUF8&feature=player_embedded[/]

O segundo exercício que acaba com a celulite que mostra como movimentos de elevação do tronco e a sequencia trabalha tronco e pernas simultaneamente. Enquanto combate a celulite, este exercício deixa o abdômen modelado e pernas e coxas resistentes:

[]https://www.youtube.com/watch?v=y2r6sKTG6Os&feature=player_embedded[/]

O terceiro exercício que acaba com a celulite é um movimento repetitivo de agachar deixando perfeitas as pernas, as coxas e região glútea. Observe, porém, que os pés e joelhos têm um lugar importante nesses movimentos para que a região das costas não sofram lesões nem tenham força excessiva:

[]https://www.youtube.com/watch?v=8dvU-oKwwAY&feature=player_embedded[/]

O que mais surte efeito contra a celulite é uma virtude que muitos não possuem – a perseverança e uma dieta equilibrada.

Fique atento, fique sabendo.