Ovo, Aliado das Dietas é uma ótima opção para o jantar

Diferente do que muitos pensam o ovo pode Ser um aliado a sua dieta. Como alimento versátil, prático, barato foi eleito o ingrediente principal de quatro pratos rápidos e que valem por um jantar gostoso e substancioso – porém, leve no carboidrato e nas calorias.
dieta-ovosOu seja, são receitas que facilitam a vida de quem quer emagrecer ou evitar engordar.

Novos estudos, realizados em vários países, derrubaram a teoria de que esse alimento aumenta os níveis de colesterol do organismo e comprovaram mais: é uma ótima opção de proteína completa – nutriente importante para a formação do tecido muscular.

  • Portanto, as refeições que têm o ovo como item principal (como as sugestões que você encontra aqui) também dão uma força e tanto para os músculos

Até!

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