O Açúcar Industrializado Que Nós Comemos Todos os Dias

O Açúcar nosso de cada dia está CADA vez em maior quantidades e nós não estamos percebendo. Você já deve saber que o açúcar é um dos principais vilões da alimentação que nos tem levado a engordar cada dia mais.

O açúcar é um dos grandes responsáveis pela obesidade na maioria das pessoas ou tem ajudado a acelerar esse processo causando outras enfermidades tais como diabetes, etc.

Vamos listar a baixo o que de açúcar está inserido em alimentos que consumimos todos os dias.

Biscoito tipo Maizena 25% de açúcar – (as ditas bolachas) em apenas 01 unidade que pesa 4g chega a ter 25% de açúcar o que significa 1g – lembre-se, isso é em apenas umazinha.

Bolo Pronto 18% é açúcar – Uma fatia do bolo que pesa 60g é capas de te empurrar 10,9g de açúcar e que equivale a dois sachês de açúcar

obesidade pelo acucar

Cereal Matinal com 13% de açúcar – Aqueles cereais prontos em supermercados ao consumir Uma xícara das de chá com 40g é capas possui 5,2g de açúcar que o mesmo que um sachê de açúcar.

Achocolatado em Pó chega a 88% de açúcar – Se você coloca 01 colher das de sopa que terá o peso de 6g na verdade você está comendo 5,3% de açúcar (é brincadeira mesmo, querem ver todo mundo obeso) – isso equivale a 88% de açúcar.

Bisnaguinha com 9,75% de açúcar – Uma unidade de bisnaguinho pesa 20g e empurra a você 1,95g de açúcar.
Biscoito de Chocolate Recheado é igual a 25% de açúcar – 01 unidade de 10g do biscoito te leva 2,4g de açúcar que equivale a um sachê e meio.

Sorvete de Chocolate 15% é açúcar – Em uma bola de sorvete que pesa 60g do produto chega a te levar em açúcar 9,4g e equivale a você colocar garganta a baixo dois sachês de açúcar.

Néctar de Uva 11% é puro açúcar – Em apenas um copo de 200ml desse suco você vai tomar na verdade 22g de açúcar que são 4,5 (quatro e meio) sachês de açúcar.

Refrigerante Cola 8,7% de brinde em açúcar – a proporção é a cada 300ml (uma lata tem 330ml) você estará tomando em açúcar 30,3 gramas de açúcar, ou o mesmo que você pegar 6 sachês de açúcar e comer

Leite Condensado 20,5% de açúcar – Em apenas 01 colher de leite condensado que contenha 20g do produto 4,1 é puro açúcar

Devo aqui especificar que o indicado para consumo diário de um homem é de 70g, mulheres ficam com 60g, adolescente com 75g e crianças 50g.

Os alimentos citados acima aparece em pequenas quantidades, mas na verdade nós consumimos quantidades bem superior às citadas – fique atento.