em Dieta

Dieta Sanguínea para Tipo O, Alimentos Benéficos, Neutros e Nocivos

Já discutimos aqui algumas informações sobre Uma Dieta sanguínea. Ela facilita sua alimentação com base de alimentos de acordo com o grupo sanguíneo.

  • Antes de mais nada, procure saber se o seu sangue é de Tipo O. Pessoas assim, com tipo de sangue Tipo O geralmente são carnívoros com aparelho intestinal forte e necessitam comer proteínas animais diariamente, caso contrário, estão propensos a desenvolver doenças gástricas como úlceras e gastrites devido à alta produção de sucos gástricos.

dieta-sanguineaNesse caso é necessário você saber mais sobre o tipo de seu sangue. Fato desconhecido por grande parte dos brasileiros.

Veja Tipos de Alimentos Benéficos:

• Carnes: bovina, ovina, vitela, cordeiro
• Peixes: bacalhau, badejo, sardinha, linguado, salmão
• Laticínios: queijo de leite de cabra, queijo de soja
• Frutas: ameixa, nozes, figo, semente de abóbora
• Verduras: batata-doce, couve, quiabo, cebola, abóbora, brócolis, espinafre, alface romana, acelga, salsa
• Cereais: pão de trigo germinado (pão-dos-essênios)
• Outros: azeite

Veja o tipo de Alimentos Neutros

• Carnes: frango e peru
• Peixes: atum, camarão, lagosta
• Laticínios: muçarela, manteiga, minas frescal
• Frutas: noz-pecã, castanhas, avelã, pinha
• Verduras: berinjela, abobrinha, agrião, inhame, repolho
• Cereais: farelo de arroz, arroz, centeio, tapioca, aveia
• Outros: óleo de canola

Veja o Tipo de Alimentos Nocivos

• Carnes: suína
• Peixes: caviar, salmão defumado, polvo
• Laticínios: creme-de-leite, iogurte, leite (integral ou magro), a maioria dos queijos, sorvete
• Frutas: laranja, morango, coco, amora, amendoim, castanha-do-pará, pistache, castanha-de-caju, abacate
• Cereais: trigo e milho
• Outros: óleo de milho, óleo de amendoim

Até!

Deixe uma resposta