Dieta da Sobremesa, desde que seja com Frutas, Emagrecer

suco-de-limao-emagreceSobremesa é como se chama o complemento das refeições. Uma sobremesa pode ser uma fruta qualquer, mas também pode ser uma guloseima. Costuma ser preparada com açúcar, assim apresentando paladar doce. É geralmente servida após a refeição salgada.

  • Você já se acostumou com a idéia de emagrecer com uso de sobremesas? Pois bem. Fruta ou doce? Se você escolheu a segunda opção, está dentro da preferência nacional. Mais de 60% dos brasileiros gostam de chocolate, pudim, doce de leite, sorvete ou bolo (assim, nessa ordem) para finalizar a refeição, segundo uma pesquisa da Associação Brasileira de Nutrologia.

A desvantagem de fazer parte dessa estatística: desilusão com a balança. O grau de insatisfação com o peso entre as 2700 pessoas entrevistadas (44% homens e 55% mulheres) é proporcional à freqüência com que consomem sobremesas açucaradas.

  • Sendo assim, é bom você saber que se sua sobremesa é com frutos, seu caminho esta certo. Os brasileiros mais felizes com as medidas da cintura (cerca de 26%) optam por fruta como complemento alimentar.

Até!