Dieta com ajuda de temperos combate a implamação

Diversas dietas tornaram-se populares nas últimas décadas, algumas passageiras, outras polêmicas e outras com maior comprovação científica. Muitos fazem de tudo para perder pesos a mais.

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  • Se uma dieta está lenta e sem graça, capriche no tempero. Há várias opções de ervas e especiarias que, além de deixar os pratos mais saborosos, agitam o metabolismo, aumentando a queima de gordura.

Também combatem a inflamação no organismo diminuindo a resistência à perda de peso. Tem mais: quando você coloca essa turma no prato tende a usar menos sal, o que reduz a retenção de líquido – outro ponto a favor de um corpo enxuto.

Veja alguns temperos que podem por fim no seu mau estar:

1. Orégano
2. Pimenta-caiena
3. Anis-Estrelado
4. Salsa5.
Cúrcuma
6. Canela

Até!