Dieta antirugas, diminua a flacidez e ganhe uma pele brilhante e viçosa

Como acabar com as Rugas por dieta? Elas realmente incomodam. As rugas de expressão são decorrentes da contração muscular repetida ao longo dos anos e são mais comuns ao redor dos olhos, testa e lábios. Já as rugas estáticas são produto do envelhecimento da pele.

  • Uma dieta antirugas acaba de ser desenvolvidas e começa a circular na rede. O Objetivo é diminuir a flacidez e ganhar uma pele brilhante e viçosa. Sua programação é curta, com apenas 3 dias de duração.

A proposta é realmente tentadora: uma pele jovem em 72 horas. Este programa, do dermatologista descobridor da ação cosmética do DMAE (ácido dimetilaminoetanol que enrijece a pele de dentro para fora), Nicholas Perricone, é chamado de Três Dias para um Face-lift.

  • São apenas três dias de cardápio rico em alimentos com DMAE, como o salmão, que simula a reação do neurotransmissor acetilcolina, substância que estrutura as fibras musculares no organismo.

O tratamento mais comum para rugas é o clínico anti-rugas inclui aplicações de cremes, peeling (descamação da pele), dermo-abrasivos e implantes de colágeno e ácido hialurônico.

Há também tratamentos cirúrgicos como aplicação de laser, lifting facial e blefaroplastia. Recentemente os médicos britânicos Jim Haslam e Gordon Dougal anunciaram resultados promissores no tratamento de rugas através de aplicação de luz infravermelha.

  • No entanto não é de admirar alguém que tente por aqui resolver seus problemas com rugas, veja o cardápio:

Ao acordar

• 1 copo (250 ml) de água mineral
Café da manhã
• 1 omelete com 3 claras e 1 gema e/ou 1 filé (de 120 a 180 g) de salmão grelhado ou cozido
• ½ xíc. (chá) de aveia em flocos cozida em água
• 1 fatia de melão cantaloupe (aquele alaranjado)
• ¼ de xíc. (chá) de frutas vermelhas (amora, morango e/ou framboesa)
• 1 copo (250 ml) de água mineral

Almoço

• 1 filé (de 120 a 180 g) de salmão grelhado ou 1 lata de atum conservado em água e com baixo teor de sal ou sardinhas em lata conservadas em azeite de oliva
• 2 xíc. (chá) de alface temperada com 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem e suco de limão espremido na hora
• 1 fatia grande de melão cantaloupe
• ¼ de xíc. (chá) de frutas vermelhas
• 1 copo (250 ml) de água mineral

Lanche

• 60 g de peito de frango fatiado, com pouco sal
• 4 amêndoas cruas sem sal
• ½ maçã verde
• 1 copo (250 ml) de água mineral

Jantar

• 1 filé (de120 a 180 g) de salmão grelhado
• 2 xíc. (chá) de alface temperada com 1 col. (sobremesa) de azeite de oliva extravirgem e suco de limão espremido na hora
• 1 xíc. (chá) de aspargos, brócolis ou espinafre cozidos no vapor e temperados com um fio de azeite de oliva
• 1 fatia grande de melão cantaloupe
• ¼ de xíc. (chá) de frutas vermelhas
• 1 copo (250 ml) de água mineral

Ceia

• 60 g de peito de peru ou de frango, com pouco sal
• ½ pera ou ½ maçã verde
• 4 macadâmias ou azeitonas
• 1 copo (250 ml) de água mineral

Até!