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Curso Grátis Treinamento Abdominal Online e Onde Fazer

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Programa – O Curso oferece os seguintes conhecimentos
A Função dos Músculos Flexores do Quadril nos Exercícios Abdominais – Aparelhos versus Movimentos Livres e a Exigência de Propriocepção – Problemas Resultantes da Falta de Condicionamento Físico – Tensão Constante, Alongamentos, Superfície de Apoio – Influência dos Músculos Bi-articulares do Quadril e Joelho nos Músculos Abdominais – Respiração, Ordem dos Exercícios, Contração, Concentração – Considerações Cinesiológicas Gerais dos Exercícios Abdominais – Diretrizes Básicas para Maximizar a Eficiência dos Exercícios Abdominais – Estabilidade e Mobilidade da Região Torácica, Região Lombar, Região Sacral – Os efeitos da flexão na Geometria e Ação dos mm. Extensores da Coluna Lombar – Articulações dos Arcos Vertebrais – Articulações Zigapofizária – Relação entre as Posições Articulares e a Segurança dos Exercícios – Os Planos e Eixos de Movimento da Coluna Vertebral – Braço de Momento da Força e Braço de Momento da Resistência – Esquema Geral e Aspectos Morfológicos das Fibras Colágenas da Bainha do Reto – Eixos de Rotação Instantâneos das Articulações Intervertebrais Lombares, e muito mais…

Planos de Pagamentos
Plano A = 1 Pgto de R$ 197,82 à vista
Plano B = 3 Pgtos iguais de R$ 65,94 no cartão

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