Dieta para secar a Barriga, Técnicas e Cardápio

Não basta pensar que alguns exercícios físicos vão fazer uma mágica com sua barriga. Um dos maiores enganos das pessoas quanto a perda de gordura é acreditar que determinado aparelho ou exercício abdominal vai resolver a questão. Um cardápio elaborado pela nutricionista Ligia Henriques Ferreiro, de São Paulo, tem cerca de 1400 calorias e é … Ler mais Dieta para secar a Barriga, Técnicas e Cardápio

Dieta do Atleta, Sobre alimentos para exercício físico

Dieta e alimentação de um Atleta. Um atleta é o profissional dos desportos e das actividades físicas. O termo iniciou-se com os que praticavam atletismo, os atletas. Não é fácil vermos atletas fora do peso, pra dizer a verdade é até esquisito. Os alimentos ricos em Proteínas como as carnes, o leite e seus derivados … Ler mais Dieta do Atleta, Sobre alimentos para exercício físico

Dieta da Sobremesa, desde que seja com Frutas, Emagrecer

Sobremesa é como se chama o complemento das refeições. Uma sobremesa pode ser uma fruta qualquer, mas também pode ser uma guloseima. Costuma ser preparada com açúcar, assim apresentando paladar doce. É geralmente servida após a refeição salgada. Você já se acostumou com a idéia de emagrecer com uso de sobremesas? Pois bem. Fruta ou … Ler mais Dieta da Sobremesa, desde que seja com Frutas, Emagrecer

Dieta da papinha de bebê, Musas emagrecem com comida de criança

Hoje a dieta da papinha de bebê já é bem discutida e aceita. No entanto se você gosta de tudo natural não deve partir pra essa idéia, uma vez que elas são industrializadas em pequenos potes. Isso porque saiu na mídia internacional que as musas consomem 14 desses vidrinhos por dia e mais um jantar … Ler mais Dieta da papinha de bebê, Musas emagrecem com comida de criança

Dieta para emagrecer mesmo, Abacate e Frutas

Não se sabe o quanto as pessoas estão interessadas em perder peso. Mas se realmente estão, é melhor continuar aqui. A grade desenvolvida pela nutricionista Ligia Henriques Ferreiro, de São Paulo, vem com 1250 calorias. No entanto, pode ficar sossegado porque este mês o abacate aparece no cardápio para ajudá-la a controlar a fome. A … Ler mais Dieta para emagrecer mesmo, Abacate e Frutas