Farinha de frutas e Cereais, Como Fazer

Farinha de frutas e cereais são excelentes opcionais de emagrecimento. Uma mistura de casca de frutas (uva, laranja, banana verde e maçã) unidos a sementes (linhaça), ela concentra fibras e ômega 3 podem valer a pena. Quando chegam ao estômago, as fibras, especialmente as solúveis, aumentam os níveis de CCK (outro hormônio que controla o […]

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Arroz Integral, Nutrientes, Proteínas e Modo de Preparo

Arroz Integral, Nutrientes e Proteínas. Hoje esta cada vez mais simples ver arroz integral nas mesas e restaurantes. Já não é mais novidade que o arroz integral traz mais benefícios do que o branco. No entanto, muita gente, que preza por uma alimentação light e balanceada, ainda não adotou a opção mais saudável. Os motivos? […]

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